ビリーズブートキャンプ５週目終了

ビリーズブートキャンプ５週目終了
先週比
体重 -0.1kg
体脂肪 +0.5%
ウエスト +1.5cm
ビリーバンドはキツイ！
今週からビリーバンドを使いました。ミリタリープレスなんて腕が上がりません
最初の２～３回は、ビリーバンド意外と楽勝？なんて思いましたが、どんどん負荷を感じるようになります。シェリーやジュリアン、スゴイ！後の方の太めな人もビリーバンドを使って、腹筋もできていて感服です。腹筋は未だに全部はこなせません。休み休みやっています。