ビリーズブートキャンプ５日目

ビリーズブートキャンプ５日目
前日比
体重 +0.1kg
体脂肪 -0.3%
ウエスト -1.5cm
腹筋プログラム
ビリーズブートキャンプ５日目は、腹筋プログラムです。腹筋自体はきつくて全部はできません。ですが、時間が約35分と短いのでラクに感じます。