ビリーズブートキャンプ３日目

ビリーズブートキャンプ３日目
前日比
体重 +0.6kg
体脂肪 ±0%
ウエスト -1cm
応用編はキツイ
昨日、ビリーバンドを使って懲りたので、今日はビリーバンドなしで。なしでも十分キツイよ～。
汗もさらにかきますね。終わったあとの爽快感・達成感が病みつきになるのかも。