ビリーズブートキャンプ２日目

ビリーズブートキャンプ２日目
前日比
体重 -0.5kg
体脂肪 +0.4%
ウエスト ±0cm
筋肉痛です。でも、想像していたよりはマシかな。ストレッチもやるからでしょうか。
筋肉痛だけど、ビリーが始まると痛みを忘れて動けてしまう。ビリー効果？
ビリーバンドを使ってみた
調子に乗ってビリーバンドを使ってみたけれど、とたんにキツクなります。ダンベル換算で1kg弱じゃないかと思うのですが、どんどん腕が上がらなくなります。私にはまだムリ！
腕立て伏せ
シェリーやジュリアンのようにはできません。全部膝を床につけて腕立て伏せをしています。いつか、できるようになるのだろうか？
腹筋
これもきつくて全部はできません。ビリーが励ましてくれるから、辛うじて休み休みこなすという感じ。