2016/09/02

ビリーズブートキャンプ12週目終了

→ ビリーズブートキャンプ12週目終了
先週比
体重→ +0.7kg
体脂肪→ ±0%
ウエスト→ +0.5cm
体脂肪は何とかキープしましたが、体重とウエストが増えてますわーん
原因は、平井堅さんのスペシャルバージョンの着うたR目当てで買いまくったFran Aromatier(フランアロマティエ)のラム香るふんわりバニラとあざやかに香る森いちご。買えばやはり、ついつい食べてしまうので…。オットにも太るからもう買ってくるなと言われてますが、着うたRが当たらないんだもんわーん
→ ビリーズ隊長はズルイ!?
プログラム中、キツくなってくると他の人を指導しに行くビリー隊長。ちょっとズルくないですかぁ?最後まで、プログラムをこなしていくシェリーやジュリアンはスゴイです。
でも、ビリー隊長のお陰で続けていけるのも事実。
1日目→ お休み
2日目→ 腹筋プログラム
3日目→ お休み
4日目→ 基本プログラム
5日目→ お休み
6日目→ 応用プログラム
7日目→ 最終プログラム
体重も増えてしまったことだし、次週はお休みの日を少なくしなくては…。もちろん、おやつも減らさないとねあせあせ

ヒトミ

著者:ヒトミ

東京在住。犬のいない生活なんて考えられない!犬中心の毎日を送っています。趣味はアジリティー(ドッグスポーツ)と写真。

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