ビリーズブートキャンプ11週目終了

→ ビリーズブートキャンプ11週目終了
先週比
体重→ -0.3kg
体脂肪→ +1.8%
ウエスト→ -1.0cm
先週減った体脂肪が、戻ってますわーん ウエストが減ったからヨシとしよう…。
→ ビリーズブートキャンプで一番好きなプログラム
基本、応用、腹筋、最終と4つあるプログラムのうち、私が一番好きなのは応用プログラム。汗を大量にかけるので、ブートキャンプが終わったあとスッキリするところが好き。
1日目→ 基本プログラム
2日目→ お休み
3日目→ 応用プログラム
4日目→ 腹筋プログラム
5日目→ お休み
6日目→ 応用プログラム
7日目→ 最終プログラム
▼2007.8.25追記▼
久しぶりにアジリティーのレッスンに行ってきました。
スッキリしたんじゃない?といわれましたキラキラ

ヒトミ

著者:ヒトミ

東京在住。犬のいない生活なんて考えられない!犬中心の毎日を送っています。趣味はアジリティー(ドッグスポーツ)と写真。

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