週末は雨が降り続きましたが、みなさまのところは大丈夫でしたでしょうか？
土曜日にアジの競技会があったのですが、金曜日から降り続く大雨におののき
棄権してしまいました(^_^;) まだ雨の練習会のトラウマが～
糖質制限の記録を付け始めて3ヶ月を越えました。
↓コレはある日のごはん。
350g弱のステーキ♪
体重と体脂肪の変化はこんな感じでゆるゆると。
お友だちの話によると、もっと減るらしいのですが
いたってのんびりペース(^_^;)
このぐらいの変化だと周りは全く気づきません。
っていうか、本人にもわかりません（爆）
多少、洋服が緩くなったような気がする、カモ・・・！？
っていうぐらい（笑）
体調はよくて食後の眠気はナシ ←これがウレシイ♪
普段の食事は自分で食べるものを選べますが
旅行中は糖質制限はなかなか難しいですね。
どこまでこだわるかはその人次第。
幸い私は病気ではないので、旅行や友だちとの食事は
割り切って楽しんでいます(*^_^*)
一応糖分を抑えてくれるサプリを飲んでます。
気休めかもしれませんが（笑）
