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　ビリーズブートキャンプ１日目 ブートキャンプ１日目は、約５５分間の基本プログラムを行います。この基本プログラムは、全身の筋肉を動かして基礎代謝を促し、ダイエットに必要な体の基礎を作ります。 友人から、相当キツイと聞いていたので、負荷をか...

ビリーズブートキャンプが届きました。 ショップチャンネルで見て興味はあったのですが、実際のところどうなのよ？と思ってました。ああいうコマーシャルって大袈裟だし。そんな時、友人から話しを聞き、思い切って始めることにしました。 ターボジャムも...

DEMEL（デメル）のザッハトルテ０号です。デメルの中で一番小さなザッハトルテです。 いろいろあるうち、好きなチョコレートケーキの一つがデメルのザッハトルテ。 チョコレートスポンジにアプリコットジャムが塗ってあります。そして、表面全体をチョコレ...

ショコラティエ・エリカのランディマニフィークです。 外側は固いチョコレートで、中は柔らかいチョコレートです。刻んだオレンジピールがアクセントになっています。中央に乗っているのは金粉です。 大きさは約直径12cm。８等分していただきました。甘い...

トレチノイン療法で美白５から２週間たちましたので、皮膚科の診療を受けてきました。 赤みがなくなったので、トレチノイン療法の後半の炎症を冷ましていく期間に入ります。 前半では、0.1％のレチノイン酸をシミに塗布しましたが、今夜から0.02％のトレチ...

上馬の交差点から少し歩いたところに、「三六や五兵衛（みろくやごへい）」という本格純手打饂飩（うどん）やさんがあります。 犬友だちがやっているお店で、前から行きたいと思っていたのですが、なかなか機会がなく…。 今回、通っているアジリティークラ...

サントリーの沖縄マンゴーです。手摘みの完熟したアップルマンゴーなので、甘くてくどいかと思ったら、いい意味でスッキリした味わいでした。沖縄たんかんチューハイより好きかも。

メゾンカイザー(MAISON KAYSER)の外はパリパリ、中はモッチリとしたパンが好きで、給料日後などたまーに買ってます。ちょっとお高めなので。 今日買ったのは、クロワッサン（レギュラーとプチ）、バタール（右上）、レモンパイ（左下）、シードルポム（右...

横浜の勝烈庵総本店で昼食。１年２ヶ月ぶりです。前回はロースカツ定食を頼んだので、今日はヒレの勝烈庵定食を注文。後で確認したら、昨年も勝烈庵定食を食べてました(^^; 次回こそはロースカツ定食を頼もう。 勝烈庵のトンカツはお肉が非常に柔らかく、...

トレチノイン療法で美白４から２週間たちましたので、皮膚科の診療を受けてきました。 赤みがあるかの確認で、レチノイン酸とハイドロキノンを塗っている箇所はまだ赤みがあると答えたら、まだ反応があるのなら２週間後に診せに来てくださいとのこと。 ど...