ビリーズブートキャンプ5週目終了

→ ビリーズブートキャンプ5週目終了
先週比
体重→ -0.1kg
体脂肪→ +0.5%
ウエスト→ +1.5cm
→ ビリーバンドはキツイ!
今週からビリーバンドを使いました。ミリタリープレスなんて腕が上がりませんあせあせ
最初の2~3回は、ビリーバンド意外と楽勝?なんて思いましたが、どんどん負荷を感じるようになります。シェリーやジュリアン、スゴイ!後の方の太めな人もビリーバンドを使って、腹筋もできていて感服です。腹筋は未だに全部はこなせません。休み休みやっています。

ヒトミ

著者:ヒトミ

東京在住。犬のいない生活なんて考えられない!犬中心の毎日を送っています。趣味はアジリティー(ドッグスポーツ)と写真。

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