2014/05/27

ビリーズブートキャンプ6日目

→ ビリーズブートキャンプ6日目
前日比
体重→ -0.1kg
体脂肪→ -0.2%
ウエスト→ ±0cm
→ 寝てやるだけが腹筋運動じゃない!
6日目も腹筋プログラムです。
最初の20分間は、たったままやります。ウエストを曲げたり、ツイストしたり。要領が飲み込めていないのか、今ひとつ効いてないような…。なんかシェリーがやっているのと私の動作では、微妙に違うような気がしないでもない。ビリーは腹筋が鍛えられているのが分かるだろ?と言っているのに、痛いのは太ももなんですけどはぁ
でも、継続こそ力なり?
→ ヨガマット到着
ビリーズブートキャンプ4日目に頼んだヨガマットが届きました。ヨガマットがあるのとないのでは、横になってやる腹筋の際に、全然違います。お尻や背中が痛くありません。安かったけど、問題なし!

ヒトミ

著者:ヒトミ

東京在住。犬のいない生活なんて考えられない!犬中心の毎日を送っています。趣味はアジリティー(ドッグスポーツ)と写真。

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