美白：グローネンダールとパピヨンの多頭飼い by Dog*Walk

• 2007.10.23・・・ブロッコリーの新芽に紫外線から肌を守る効果！？
• 2007.08.29・・・サングラスで美白
• 2007.06.27・・・トレチノイン療法で美白７
• 2007.06.06・・・トレチノイン療法で美白６
• 2007.05.23・・・トレチノイン療法で美白５
• 2007.05.09・・・トレチノイン療法で美白４
• 2007.05.02・・・UVカット商品で紫外線対策
• 2007.04.25・・・トレチノイン療法で美白３
• 2007.04.18・・・トレチノイン療法で美白２
• 2007.04.12・・・トレチノイン療法で美白

ロイターによると、

米ジョンズ・ホプキンス大の
ポール・タラライ博士らの
研究チームが、

ブロッコリーの新芽には、
紫外線による肌へのダメージを
防ぐ作用があることを明らかにしたそうです！

発芽したばかりのブロッコリーから抽出した物質が、
皮膚の発赤や損傷を３０％以上軽減するとか。

実験では、ブロッコリー抽出物が
紫外線による皮膚細胞の損傷を防ぐ
役割を持つことが分かったそうです。

で、この効果は、
日焼け止め効果ではなく、
紫外線の影響を受ける皮膚細胞を強化する作用
だそうですね。

取りあえず、ブロッコリーを食べたくなりました(笑)

サングラスをかけるとシミが薄くなる！

ってワケじゃないんです。
（そんなサングラスがあったら、即買いしそうです）

でも、サングラスをしてないと…

→続きを読む：サングラスで美白

トレチノイン療法で美白６から３週間経ったので、皮膚科の診察を受けて来ました。

治療の効果もあり、シミが薄くなりました。でも、無くなったわけではありません。カバー力のあるファンデーションを塗れば、シミが目立たなくなるかなという程度です。

治療自体は今日で終了しますが、外用薬は３ヶ月程度継続した方が更に効果を望めるそうです。診察無しで低濃度のレチノイン酸とハイドロキノンを売ってくれるというので、もう少し続けてみます。
その間に、GCやCPによるスキンケアについて調べようと思います。

GCとは？
Green CreamRの略
高濃度レチノールを配合した皮膚の入れ替わりを促進する、緑色のクリーム
通常28日と言われる肌周期を5日ほどに縮める

CPとは？
Copper Peptides（銅ペプチド）の略
ニキビ跡、傷跡改善のキーポイントとなる真皮コラーゲン産出量を増やす成分
CP自体にはピーリング作用や紫外線に弱くなるような働きはない

トレチノイン療法で美白５から２週間たちましたので、皮膚科の診療を受けてきました。

赤みがなくなったので、トレチノイン療法の後半の炎症を冷ましていく期間に入ります。
前半では、0.1％のレチノイン酸をシミに塗布しましたが、今夜から0.02％のトレチノインゲルをシミより少し広い範囲に塗ります。レチノイン酸の濃度が低くなったので、ゲルの色も薄くなりました。
ヒドロキノン（ハイドロキノン）は、今まで同様、シミに対して広めに塗ります。

トレチノイン治療_しみ治療のときの塗り方のこつだと、薄くつけるだけでいいようですね。私の先生は、前半で反応のない私にタップリ塗るよう指示しましたが…。

次回の診察は３週間後の予定です。

トレチノイン療法で美白４から２週間たちましたので、皮膚科の診療を受けてきました。

赤みがあるかの確認で、レチノイン酸とハイドロキノンを塗っている箇所はまだ赤みがあると答えたら、まだ反応があるのなら２週間後に診せに来てくださいとのこと。

どうやら、赤くなるなどの反応が無くなったら漂白していく治療期間が終了し、炎症を冷ましていくという次のステップに進めるらしい。
私の場合、最初の頃に薬を塗る量が少なかったせいか、赤くならなかったため治療期間が延びている模様。

前回のトレチノイン療法で美白３から２週間たちましたので、皮膚科の診療を受けてきました。

先生は私の顔を見るなり、「シミが薄くなったんじゃない？」
私の気のせいではなく、人から見てもシミが薄くなっているなんて
シミは薄くなってきているものの、薬を塗っている箇所は赤みがあるので、まだまだ美肌には遠く汚肌です。
肌のキメや毛穴、ニキビ跡の凹凸もあるので、シミがなくなっただけでは美肌にはならないんですけどね…

このトレチノイン療法は、今のところ私には合っているみたいです。

次回の診察は２週間後です。

治療中ということもあり、肌にできるだけ負担はかけたくない、でもシミや赤みは隠したい。
というわけで、ファンデをロゴナ(LOGONA)のリキッドファンデからミネラルファンデ（MMU：ミネラルメイクアップ）に変えました。MMUは、ルースパウダー状のファンデで、天然ミネラル（鉱物）から作られています。タール色素や防腐剤、保存料、タルク、香料などが配合されていない、シンプルなファンデです。

参考
MMUまとめサイト

トレチノイン治療中につき、紫外線対策は普段に増して必須事項。日常的に日焼け止めクリームを塗っていますが、物理的に紫外線をカットするのも大切なので、日傘を購入してみました。
買ったのは、UVカット率99% 15分後に5℃涼しいUV晴雨兼用折りたたみ傘。この季節だと、本当に5℃涼しいかどうかわかりませんが（笑）　盛夏に期待

もう一つは手袋。手の甲は日焼けしやすく、シミ治療の効果が出にくいので、アディダス (adidas) UV グローブを購入。指先が出ているので、アジリティーやオビディエンスのトレーニング中にオヤツをあげるのに使いやすくていいです。

通院３回目です。

先週、もっとたっぷり薬を塗るように言われていたのでその通りにしていますが、レチノイン酸とハイドロキノンを塗っている部分が赤くなっています。
お風呂上りは皮膚がヒリヒリし、ビタミンCローションも外用薬もかなり沁みます。まるでサンバーンした肌のようです。

トレチノインを塗っているところは、薄く皮剥けも起こっているので、ファンデのノリが悪いし、顔全体が赤黒くなっているような…。
治療が順調に進んでいる証拠！？

次回の診察は２週間後。

参考
東大のトレチノイン治療

１週間経ったら来てくださいと言われていたので、皮膚科に行ってきました。

トレチノイン療法を始めると、皮膚の角質をはがして再生を促すので、薬を塗った部位が赤くなったりカサカサするらしいのですが、私の皮膚は治療前と変化なし。
ひょっとして、面の皮が人より厚いんでしょうか？
初日は、レチノイン酸やハイドロキノンを塗った箇所が、ヒリヒリしたような気もしたのだけれど…。
それに、比較的新しいシミは色が薄くなったような？
色温度を測っているわけではないので、あくまで私の体感ですが。

先生には、もっとたっぷり薬を塗ってくださいと言われて終わり。また来週通院することになりました。

東大式トレチノイン（レチノイン酸）療法でシミを治療することにしました。

コスメカウンターで見た自分の顔が、あまりにもシミだらけでショック。こんな汚肌を晒していたとは…。美白コスメじゃ長年のシミは消えそうにないので、皮膚科で外用薬による治療をしてみます。

トレチノイン療法は、トレチノイン（レチノイン酸）での皮膚のターンオーバーを早めて沈着しているメラニン色素を外に排出し、ハイドロキノン（ヒドロキノン）で、シミを漂白します。一時的に肌が赤くなったり、カサカサするようです。

治療期間は２ヶ月が１クール。完全にシミが消えるのは難しいかもしれませんが、ファンデで目立たなくなるぐらい薄くなって欲しいー。

トレチノイン（レチノイン）療法中は、紫外線防止が必須。日焼け止めはもちろん、UVカット帽子や日傘が必需品なので、揃えなくては！

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