Top ＞ ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ６週目終了

→ ビリーズブートキャンプ６週目終了
先週比
体重→ -0.9kg
体脂肪→ -1.1%
ウエスト→ -2cm

今週は成果が少し出てウレシイです♪

→ プログラムは臨機応変に！
ビリーズブートキャンプは、基本プログラムが55分、応用プログラムが55分、腹筋プログラムが36分、最終プログラムが31分です。基本→応用→腹筋→最終と行うのが本当はいいのでしょうが、色々な都合で難しい場合があります。そんな時は、ムリにプログラムの順番どおりにせず、時間がなければ腹筋プログラムや最終プログラムを行ってもいいと思います。少しずつでも続けることが大切ですよね！


人気blogランキング



投稿者:ヒトミ | 2007.07.20 23:33 | ビリーズブートキャンプ | コメント(0) | トラックバック(0) |
« ビリーズブートキャンプ５週目終了 | メイン | ビリーズブートキャンプ７週目終了 »

ビリーズブートキャンプのエントリー12件

→ 初ビリー
→ ビリーズブートキャンプ17週目終了
→ ビリーズブートキャンプ16週目終了
→ ビリーズブートキャンプ15週目終了
→ ビリーズブートキャンプ14週目終了
→ ビリーズブートキャンプ13週目終了
→ ビリーズブートキャンプ12週目終了
→ 「BILLY'S BOOTCAMP JAPAN TOUR 2007」開催決定
→ ビリーズブートキャンプ11週目終了
→ ビリーズブートキャンプ10週目終了
→ ビリーズブートキャンプ９週目終了
→ ビリーズブートキャンプ８週目終了

URLとリンク

このエントリーのURL:

このエントリーへのリンク:

コメントを投稿



トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:

Page Top ▲
プロフィール
ヒトミの似顔絵


プロフィールの詳細はこちらをどうぞ！
↓
→ ヒトミ
→ ハマの黒ヒョウ
プロフィール画像は、300人の絵師から選んでマイ似顔絵を作れる！マイピク！で作ってもらいました♪
ブログランキング
犬blogをランキングでチェック！

にほんブログ村 犬ブログへ

キャバリアカレンダー


ベルジアンカレンダー
最新記事
目次
サイト内検索

その他

since 1998.02