ビリーズブートキャンプ3週目終了
ビリーズブートキャンプ3週目終了
先週比
体重 +0.3kg
体脂肪 ±0%
ウエスト -2cm
体重・体脂肪はほとんど変わらず![]()
でも、ウエストは開始当初から比べると-5センチです![]()
腰痛が治った!
顔を洗っていて気づいたのですが、腰痛が治ってます。
ぎっくり腰で腰を痛めて以来、洗顔時などはすぐに腰が疲れるし、違和感はあるし、腰をまっすぐにする際に一瞬お婆さんのようになっていましたが、今はそれがなくなっています!
少しずつですが、腹筋背筋が鍛えられているんですね![]()
私は肩こりについてはまだ効果を感じませんが、友人は肩こりが治ったと言ってました。
2007年6月29日|コメント (0)|トラックバック (0)
カテゴリー:ビリーズブートキャンプ
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