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ビリーズブートキャンプ３週目終了

→ ビリーズブートキャンプ３週目終了
先週比
体重 +0.3kg
体脂肪 ±0%
ウエスト -2cm

体重・体脂肪はほとんど変わらずわーん
でも、ウエストは開始当初から比べると－５センチですキラキラ

→ 腰痛が治った！
顔を洗っていて気づいたのですが、腰痛が治ってます。
ぎっくり腰で腰を痛めて以来、洗顔時などはすぐに腰が疲れるし、違和感はあるし、腰をまっすぐにする際に一瞬お婆さんのようになっていましたが、今はそれがなくなっています！
少しずつですが、腹筋背筋が鍛えられているんですね晴れ
私は肩こりについてはまだ効果を感じませんが、友人は肩こりが治ったと言ってました。


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投稿者:ヒトミ | 2007.06.29 22:13 | ビリーズブートキャンプ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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