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ビリーズブートキャンプ７日目

→ ビリーズブートキャンプ７日目
前日比
体重→ ±0kg
体脂肪→ +0.1%
ウエスト→ -0.5cm

→ 最終プログラムはテンポが速い
いつにも増して、テンポが速くちょっと戸惑いました。テンションもいつもより高めなビリー。屋外ロケだから？
時間は約30分と短いので、あっという間に終了します。

→ ビリーズブートキャンプの効果は？
生理前だったこともあり、体重および体脂肪の変化はほとんどありませんでした。残念。
ウエストはマイナス２センチキラキラ
７日間だけで効果を出すというのは、正直厳しいかも。ショップジャパンのCMでは効果が合った人が多かったようですが…。食事の量が多かったかな？ラーメンを食べたり、マックフルーリーを食べた日もあったしあせあせ

久しく運動をしていなかったので、運動して汗をかくというのが新鮮で気持ちよかったです。最低３ヶ月は続けようと思っているので、今後もレポします！


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投稿者:ヒトミ | 2007.06.15 22:57 | ビリーズブートキャンプ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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