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ビリーズブートキャンプ６日目

→ ビリーズブートキャンプ６日目
前日比
体重→ -0.1kg
体脂肪→ -0.2%
ウエスト→ ±0cm

→ 寝てやるだけが腹筋運動じゃない！
６日目も腹筋プログラムです。
最初の20分間は、たったままやります。ウエストを曲げたり、ツイストしたり。要領が飲み込めていないのか、今ひとつ効いてないような…。なんかシェリーがやっているのと私の動作では、微妙に違うような気がしないでもない。ビリーは腹筋が鍛えられているのが分かるだろ？と言っているのに、痛いのは太ももなんですけどはぁ
でも、継続こそ力なり？

→ ヨガマット到着
ビリーズブートキャンプ４日目に頼んだヨガマットが届きました。ヨガマットがあるのとないのでは、横になってやる腹筋の際に、全然違います。お尻や背中が痛くありません。安かったけど、問題なし！


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投稿者:ヒトミ | 2007.06.14 21:57 | ビリーズブートキャンプ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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→ 「BILLY'S BOOTCAMP JAPAN TOUR 2007」開催決定
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