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ビリーズブートキャンプ５日目

→ ビリーズブートキャンプ５日目
前日比
体重→ +0.1kg
体脂肪→ -0.3%
ウエスト→ -1.5cm

→ 腹筋プログラム
ビリーズブートキャンプ５日目は、腹筋プログラムです。腹筋自体はきつくて全部はできません。ですが、時間が約35分と短いのでラクに感じます。


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投稿者:ヒトミ | 2007.06.13 22:56 | ビリーズブートキャンプ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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