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ビリーズブートキャンプ２日目

→ ビリーズブートキャンプ２日目
前日比
体重→ -0.5kg
体脂肪→ +0.4%
ウエスト→ ±0cm

筋肉痛です。でも、想像していたよりはマシかな。ストレッチもやるからでしょうか。
筋肉痛だけど、ビリーが始まると痛みを忘れて動けてしまう。ビリー効果？

→ ビリーバンドを使ってみた
調子に乗ってビリーバンドを使ってみたけれど、とたんにキツクなります。ダンベル換算で1kg弱じゃないかと思うのですが、どんどん腕が上がらなくなります。私にはまだムリ！

→ 腕立て伏せ
シェリーやジュリアンのようにはできません。全部膝を床につけて腕立て伏せをしています。いつか、できるようになるのだろうか？

→ 腹筋
これもきつくて全部はできません。ビリーが励ましてくれるから、辛うじて休み休みこなすという感じ。


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投稿者:ヒトミ | 2007.06.10 22:54 | ビリーズブートキャンプ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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→ ビリーズブートキャンプ13週目終了
→ ビリーズブートキャンプ12週目終了
→ 「BILLY'S BOOTCAMP JAPAN TOUR 2007」開催決定
→ ビリーズブートキャンプ11週目終了
→ ビリーズブートキャンプ10週目終了
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→ ビリーズブートキャンプ８週目終了

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