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ビリーズブートキャンプ16週目終了

→ ビリーズブートキャンプ16週目終了
先週比
体重→ +0.8kg
体脂肪→ +1.2%
ウエスト→ +1.0cm

見事に戻ってますドクロ


→ リバウンド…
１日目→ お休み
２日目→ お休み
３日目→ お休み
４日目→ お休み
５日目→ 基本プログラム
６日目→ お休み
７日目→ 応用プログラム（予定）

先週に引き続き、今週もおやつをよく食べました。
ブログにアップしたのは、芦屋Takatora（タカトラ）のパンダシュークリームと小男鹿本舗冨士屋の和三盆ですが、これ以外にも勤務先で出されたおやつを食べました。

先々週に体重や体脂肪が戻ってますガクブル

食べるだけ食べて、ブートキャンプをサボっては、リバウンドしてもしょうがないですね…。

来週から、ブートキャンプもしっかりやらなくちゃ！


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投稿者:ヒトミ | 2007.09.28 19:33 | ビリーズブートキャンプ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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→ 「BILLY'S BOOTCAMP JAPAN TOUR 2007」開催決定
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