Top ＞ ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ13週目終了

→ ビリーズブートキャンプ13週目終了
先週比
体重→ -1.1kg
体脂肪→ -0.1%
ウエスト→ -1.0cm

減ってますはーと


→ ブートキャンプずる休み！？
今週は、腰に違和感を覚えて、念のためお休みしました。
ブートキャンプをするようになって腰痛が良くなったので続けたかったのですが、複数の友人に「ビリーズブートキャンプは、健康な人がする運動！　腰痛持ちにはお勧めしない、腰に負担がかかるよ」と言われ、無理して痛めたら元も子もないのでお休み！


１日目→ 基本プログラム
２日目→ お休み
３日目→ 腹筋プログラム
４日目→ お休み
５日目→ お休み
６日目→ お休み
７日目→ お休み


このまま、休隊してしまうのか！？


人気blogランキング



投稿者:ヒトミ | 2007.09.07 22:20 | ビリーズブートキャンプ | コメント(0) | トラックバック(0) |
« ビリーズブートキャンプ12週目終了 | メイン | ビリーズブートキャンプ14週目終了 »

ビリーズブートキャンプのエントリー12件

→ 初ビリー
→ ビリーズブートキャンプ17週目終了
→ ビリーズブートキャンプ16週目終了
→ ビリーズブートキャンプ15週目終了
→ ビリーズブートキャンプ14週目終了
→ ビリーズブートキャンプ13週目終了
→ ビリーズブートキャンプ12週目終了
→ 「BILLY'S BOOTCAMP JAPAN TOUR 2007」開催決定
→ ビリーズブートキャンプ11週目終了
→ ビリーズブートキャンプ10週目終了
→ ビリーズブートキャンプ９週目終了
→ ビリーズブートキャンプ８週目終了

URLとリンク

このエントリーのURL:

このエントリーへのリンク:

コメントを投稿



トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:

Page Top ▲
プロフィール
ヒトミの似顔絵


プロフィールの詳細はこちらをどうぞ！
↓
→ ヒトミ
→ ハマの黒ヒョウ
プロフィール画像は、300人の絵師から選んでマイ似顔絵を作れる！マイピク！で作ってもらいました♪
ブログランキング
犬blogをランキングでチェック！

にほんブログ村 犬ブログへ

キャバリアカレンダー


ベルジアンカレンダー
最新記事
目次
サイト内検索

その他

since 1998.02