ビリーズブートキャンプ9週目終了

→ ビリーズブートキャンプ9週目終了
先週比
体重→ -0.5kg
体脂肪→ ±0%
ウエスト→ -1cm
減ってます♪
→ シェリーはどこへ?
今週は初めてブートキャンプをお休みしましたがくっ
1日目→ 腹筋プログラム
2日目→ 基本プログラム
3日目→ 腹筋プログラム
4日目→ 応用プログラム
5日目→ 基本プログラム
6日目→ お休み
7日目→ 最終プログラム
基本プログラムの20分25秒あたりで、シェリーが消えてるんですけど??
応用プログラムでは、ビリーが2セットと言ったくせに、1セット終了後に違うことやらせてますね。シェリーとジュリアンが顔を見合わせてましたニヤリ
腕を変えてとビリーが言ってもシェリーは変えなかったり。こういうアバウトな感じが、アメリカン? 日本だったら、キッチリ揃えますよね。一発撮りなんでしょうかね?

ヒトミ

著者:ヒトミ

東京在住。犬のいない生活なんて考えられない!犬中心の毎日を送っています。趣味はアジリティー(ドッグスポーツ)と写真。

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