ビリーズブートキャンプ3週目終了

→ ビリーズブートキャンプ3週目終了
先週比
体重 +0.3kg
体脂肪 ±0%
ウエスト -2cm
体重・体脂肪はほとんど変わらずわーん
でも、ウエストは開始当初から比べると-5センチですキラキラ
→ 腰痛が治った!
顔を洗っていて気づいたのですが、腰痛が治ってます。
ぎっくり腰で腰を痛めて以来、洗顔時などはすぐに腰が疲れるし、違和感はあるし、腰をまっすぐにする際に一瞬お婆さんのようになっていましたが、今はそれがなくなっています!
少しずつですが、腹筋背筋が鍛えられているんですね晴れ
私は肩こりについてはまだ効果を感じませんが、友人は肩こりが治ったと言ってました。

ヒトミ

著者:ヒトミ

東京在住。犬のいない生活なんて考えられない!犬中心の毎日を送っています。趣味はアジリティー(ドッグスポーツ)と写真。

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