ビリーズブートキャンプ5日目

→ ビリーズブートキャンプ5日目
前日比
体重→ +0.1kg
体脂肪→ -0.3%
ウエスト→ -1.5cm
→ 腹筋プログラム
ビリーズブートキャンプ5日目は、腹筋プログラムです。腹筋自体はきつくて全部はできません。ですが、時間が約35分と短いのでラクに感じます。

ヒトミ

著者:ヒトミ

東京在住。犬のいない生活なんて考えられない!犬中心の毎日を送っています。趣味はアジリティー(ドッグスポーツ)と写真。

Twitterフォロー