2015/10/14

糖質制限続いてます♪

週末は雨が降り続きましたが、みなさまのところは大丈夫でしたでしょうか?
土曜日にアジの競技会があったのですが、金曜日から降り続く大雨におののき
棄権してしまいました(^_^;) まだ雨の練習会のトラウマが~

糖質制限の記録を付け始めて3ヶ月を越えました。

↓コレはある日のごはん。

ステーキ

350g弱のステーキ♪

体重と体脂肪の変化はこんな感じでゆるゆると。

糖質制限の記録

お友だちの話によると、もっと減るらしいのですが
いたってのんびりペース(^_^;)

このぐらいの変化だと周りは全く気づきません。
っていうか、本人にもわかりません(爆)

多少、洋服が緩くなったような気がする、カモ・・・!?
っていうぐらい(笑)

体調はよくて食後の眠気はナシ ←これがウレシイ♪

普段の食事は自分で食べるものを選べますが
旅行中は糖質制限はなかなか難しいですね。

先日伊豆旅行でも普通食をいただきました。

旅行中のごはん

どこまでこだわるかはその人次第。
幸い私は病気ではないので、旅行や友だちとの食事は
割り切って楽しんでいます(*^_^*)

一応糖分を抑えてくれるサプリを飲んでます。
気休めかもしれませんが(笑)

ヒトミ

著者:ヒトミ

東京在住。犬のいない生活なんて考えられない!犬中心の毎日を送っています。趣味はアジリティー(ドッグスポーツ)と写真。

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